میز شکم شیب دار الموت کوشا

توضیحات

میز شکم شیب دار الموت کوشا یک ابزار تمرینی است که به عنوان یک ابزار موثر برای تقویت عضلات بدن و شکم و  افزایش استقامت استفاده می شود. این میز به عنوان یک ابزار تمرینی حرفه ای برای بدنسازان حرفه ای و علاقمندان به ورزش بدنسازی توصیه می شود.
میز شکم شیب دار الموت کوشا با ویژگی های خاصی طراحی شده است که به کاربران امکان می دهد تمرینات خود را با کیفیت بالا انجام دهند. این میز دارای یک سطح شیب دار است که به کاربران امکان می دهد تمرینات خود را با انگیزه و انرژی بیشتری انجام دهند. همچنین این میز دارای ساختاری مستحکم و پایدار است که برای استفاده در تمرینات ورزشی بدنسازی مناسب است.

انجام حرکات مختلف بر روی میز شیب دار

میز شکم شیب دار یکی از وسایلی است که می‌توان با استفاده از آن حرکات مختلفی را انجام داد. این وسیله یک ابزار کارآمد برای تقویت عضلات بدن و افزایش استقامت است. حرکات مختلفی که با میز شیب دار  می توان انجام داد از جمله نشر از جلو با دمبل روی میز شیب دار، نشر خم دمبل، جلو بازو دمبل و … است یکی از حرکات محبوبی که می‌توان با استفاده از میز شیب دار انجام داد، نشر از جلو با دمبل روی میز است. این حرکت علاوه بر تقویت عضلات بازو، عضلات شکم و پشت نیز را تقویت می‌کند.

• حرکت دمبل جلو بازو بر روی میز شکم شیب دار  بسیار مناسب برای تنش دادن به عضله دو سر بازویی (جلو بازو) است. این تمرین جزو گروه تمرینات جلو بازو با دمبل قرار دارد.
  تمرکز اصلی این حرکت بر روی پیک عضله دوسر بازویی یا سر بیرونی جلو بازو است. عضلات کمکی شامل ساعد، سه سر بازویی (پشت بازو) و دلتوئید (سرشانه) هستند.
• هنگام حرکت از جلو با دمبل روی میز شیب دار، وقتی دست و دمبل را به سمت پایین می‌برید و کشش در سرشانه ایجاد می‌شود، شما دامنه منفی حرکت یا انقباض برون گرا را اجرا می‌کنید.یکی از عوامل اساسی برای داشتن استایل خوب و جذاب (مخصوصاً در مردان)، داشتن سرشانه‌های پهن و عضلات قوی و جذاب است. به همین دلیل، بسیاری از افراد برای داشتن سرشانه‌های جذاب و پهن، به بدنسازی و برنامه‌های تمرینی برای عضلات سرشانه (نشر از جانب با دمبل روی میز شیبدار تک دست) روی می‌آورند.

خرید میز شیب دار 

خرید میز شکم شیب دار الموت کوشا یک ابزار موثر و کارآمد برای افزایش عضلات بدن و بهبود کلی تناسب اندام است. با استفاده از این میز، بدنسازان می توانند تمرینات خود را با کیفیت بالا و بهبود یافته انجام دهند و به دستیابی به اهداف ورزشی خود نزدیکتر شوند.